塩尻市の整体サロンbloom　ブログ

日頃より整体サロンbloomを御愛顧いただき
厚く御礼申し上げます。

紫陽花からの滴にも彩りを感じる季節となりましたが
皆様いかがお過ごしでしょうか。

信州産のお野菜や果物が
様々な店頭に色々と並ぶようになり
見るからに新鮮で水水しく
旬の物をよい状態で頂ける喜びある環境を
ありがたく思っております。

今年は、早い時期から気温が上がり
暑さに慣れぬまま梅雨に入った印象がございます。

平年より、食が細くなる時期が早まった方もおられるのではないでしょうか。

蒸し暑い日に献立を考えるのも大変ですものね。
お気持ちお察しいたします。

それでも、なるべく栄養バランスがとれた食事で
健康の維持増進に必要なエネルギーを摂取しましょうね。

猛暑が来る前の今の時期に
あまり無理なく、ちょっと体力をつけておきましょう。

きっと、よい真夏につながりますよ。

どうぞ、お身体お大切に。








  

日頃より整体サロンbloomを御愛顧いただき
厚く御礼申し上げます。


青葉に降りかかる雨音が静かに感じるのは
春の大型連休が終わったからなのでしょうか。

皆様は、いつもの生活リズムになりましたか。
体調は、いかがですか。
気力は充分な状態でしょうか。


さて、この頃「暑熱順化を」というアナウンスを聞くようになりましたね。

皆様ご存じの通り
暑熱順化とは、夏を迎える前から汗をかき
予め身体を暑さに慣れさせる事でこざいます。

寒からず暑すぎずの季節を良い機会として
ウォーキングやジョギング、サイクリングなど
体力に合わせた無理のない運動を
少し汗ばむ程度から始めてみるのはどうでしょう。

そんな時間がない、運動が苦手という方は
家事で汗をかく、湯船で汗をかくでも大丈夫ですよ。

水分補給をしながら
マイペースで続けられそうなことをして
夏を迎える準備をしておきましょうね。

体調が整えば、この先の楽しい予定を組めそうな気がしませんか。

出来ることから少しずつ気楽に
身体に良いこと始めてみましょうね。















  

日頃より整体サロンbloomを御愛顧いただき
厚く御礼申し上げます。


各地から花便りが聞かれる今日この頃
皆様、お健やかにお過ごしでしょうか。

春は、別れと出会いの季節ですね。
環境の変化がありましたか。

次々と新しい事を覚えたり
人間関係が変わったりすると
いつもに増して
心身のエネルギーを使う日々になりがちと察します。

何と申しましても
身体のお健やかさが第一かと存じます。

お身体の調子を整えることは
メンタルを支える力に繋がることでしょう。

何かと慌ただしい時期ではございますが
必要以上に無理せず
出来ることならマイペースで
なるべくストレスを溜め込まないようにしましょうね。

そして、心和む一時をどうぞ。

いろいろあっても、良い展開になりますように。
きっと大丈夫。













  

日頃より整体サロンbloomを御愛顧いただき
厚く御礼申し上げます。


暦の上では春とは申せ
吹く風は、まだまだ冷たく
寒い日が続いていますね。

そして、とても気になるのが
1月1日に発生した能登半島地震で
被災された方々の生活でございます。

２カ月たっても
インフラの復旧等がままならない状況の地域もあり
避難生活を余儀なくされておられる方々の
ご心痛のほど拝察申し上げます。

どうか身体と心の健やかさを守っていただきたいと
願わずにはいられません。

本格的な春までもうしばらく。
気温の春と、安心ある暮らしが
早く来てほしいと思っています。










  

日頃より整体サロンbloomを御愛顧いただき
厚く御礼申し上げます。


極月を迎え、諸事ご多用のことと存じます。

冷風が身にしみるほど寒くなりましたが
皆様、お健やかにお暮らしでしょうか。


本年も、何かと大変お世話になり
誠にありがとうございます。

時節柄ご自愛のうえ
よいお年をお迎えくださいますよう
お祈り申し上げます。


なお、お忙しい時期に恐縮でございますが
年末年始の当店への御予約は
なるべく早めの御連絡をお待ちしております。
よろしくお願いいたします。


まずはブログにて、暮れの御挨拶と御礼申し上げます。








  

日頃より整体サロンbloomを御愛顧いただき
厚く御礼申し上げます。


落葉が風に舞う季節となりましたが
皆様お元気でお過ごしでいらっしゃいますか。

気象庁によりますと
この冬の天候の見通しは、暖冬傾向とのことですが

信州で暮らしておりますと
様々な場所や生活に影響を及ぼす実際の降雪量が
とても気になるところでございます。

もう、本格的な寒波の備えは、お済みでしょうか。

寒さが日増しに加わります折から
くれぐれも御自愛のほどお祈り申し上げます。

どうぞ、身心ともに温かい日々を。








  

日頃より整体サロンbloomを御愛顧いただき
厚く御礼申し上げます。


例年にない急な寒さが到来しましたね。

お身体の調子は良いですか。
心弾むような出来事は、ありましたか。

皆様には、いかがお過ごしでしょうか。


日暮れが日一日と早くなり
夜長の季節となりました。

道すがら、ふと夜空を見上げると
頭上に輝く星ぼし。

ひんやりとした風の中
ペガススの大四辺形を見つけたりして
夜空もすっかり秋になったのだと実感しております。

そして
「オリオン座流星群」が出現する時期でもあります。

皆様ご存知の通り
オリオン座が見えやすい季節は冬。

ギリシャ神話に登場する狩人オリオンの
ベルトとされる三つ星と、その下の大星雲M42
目をひくベデルギウスとリゲル。

一段と清やかに輝く姿は
これからのお楽しみとして
オリオン座近くから出現する流星の活動のピークが
今年は、10月22日(日)9時頃とされています。

観察に適しているのは
放射点が高く昇る21日(土)の深夜～22日(日)の明け方
との事でございます。

なんて素敵な現象なのでしょう。


また、10月29日(日)の明け方には
月食が楽しめそうなのです。

今回は、一部分が欠けて見える「部分月食」。

月の直径の12.8％が隠されるとの事です。
青い水の惑星地球の影を感じられる珍しい現象を
天候に恵まれて、各地で見られるといいですね。


秋冷えが日増しに加わりますので
天体観察の際は、あたたかい服装にしましょうね。

秋は秋で、また良いものですね。
















  

日頃より整体サロンbloomを御愛顧いただき
厚く御礼申し上げます。


今年は残暑が長居をして
日中は、まだまだ暑いですね。

それでも
太陽が稜線の向こうに沈み暗くなりかけると
いくぶん暑さが和らぎ
草間で澄んだ声で鳴く虫の音が
少し秋めいた風にのって届く季節となりました。


皆様いかがお過ごしでしょうか。

夏のお疲れが出ていませんか。
お伺い申し上げます。


さて、秋の七草は「ハギ、オバナ、クズ、ナデシコ、オミナエシ、フジバカマ、キキョウ」。

自然豊かな信州でも
身近であまり見かけない花がありますが
オバナ(ススキ)は、道のわきや空地などの
乾いた場所では、おなじみの植物です。

細長くのびでた形で動物の尾を思わせる事から
「尾花」ともいう説があり
先の総の集まりが風に吹かれるたびに
白く光り揺れるさまは
風流さの中に愛嬌ある印象が残ります。

以前は、屋根を葺く材料に使用されたり
生活に役立てる為に飼う動物のエサにしたりと
人の暮らしに添っていた植物でした。

現在は、お月見に供えられる植物といった
イメージでしょうか。

因みに、今年の「中秋の名月」は
9月29日(金)との事でございます。

爽涼さを肌で感じながら
澄んだ夜空で月を愛でたいと願っていますが
今からお天気が気になります。


秋は気候不順ですので
御身お大切にとお祈り申し上げます。

どうぞ、楽しい秋を。












  

残暑お見舞い申し上げます。

日頃より整体サロンbloomを御愛顧いただき
厚く御礼申し上げます。

暦の上では秋とは申せ
相変わりませず
うだるような暑さが続いております。

度々、熱中症警戒アラートの発表がある事から
皆様、いかがお凌ぎかとご案じ申し上げております。

そして、まもなく御盆ですね。
久しく会っていない方々との
楽しい御予定があるのでしょうか。

ご多用の日々とは存じますが
猛暑の折
ご自愛のほどお祈り申し上げます。







  

日頃より整体サロンbloomをご愛顧いただき
厚く御礼申し上げます。


世界各地で異常気象による
暮らしへの影響がみられる事から
温暖化の進みに懸念を抱いております。

県内も、ことのほか厳しい暑さが続いていますが
皆様には、いかがお凌ぎでしょうか。

連日「熱中症予防に、こまめな水分補給を」と
アナウンスがされていますね。

新型コロナウイルスが5類へ移行となり
4年ぶりに開催される夏イベントの参加を
楽しみにされている方もおられるのではないでしょうか。

汗を大量にかきそうな場合『経口補水液』を
用意しておくのを、おすすめします。

電解質(塩分など)や糖分を含んだ飲料で
ドリンク、ゼリー、粉末タイプと種類が選べますし
柑橘味やリンゴ風味など
摂取しやすい市販のものが増えた印象でございます。

ご家庭でも作れます。
水1Lに、砂糖40gと塩3gを入れて混ぜる。

また、ご高齢の方や小さなお子様は
体調の変化を自覚しにくい場合があるようでごさいます。
熱中症予防にも、周囲の方々の目配りが必要なのでしょう。


炎暑の折
くれぐれもご自愛のほどお祈り申し上げます。
どうぞ、健やかな夏を。