塩尻市の整体サロンbloom　ブログ

こんにちは。
展望さわやか整体サロンbloom(ブルーム)です。

毎日、笑っていますか？

病院内で落語会が開かれたり、笑いヨガが流行ったり、『笑い』は心身に良い働きをするようです。

そうは言っても、どうにも笑えない…という日があるのも当然です。
山あり谷あり、毎日色々ありますものね…。

しかし！ 試しに、鏡の前で『ニコッ』と微笑みを作ってみてください。
気持ちが、ちょっぴり明るくなります。

次は、会話中の相手に『ニッコリ』笑ってみてください。
相手のお顔も笑顔になります。

これ本当なんです。
笑顔のそばには笑顔が集まるようになっています。

無理のない範囲で『ニッコリ』生活をしてみましょうね。


※昨日、コメントをくださった『にゃー様』へ
いつも、ありがとうございます。
体重管理は、焦らずにストレスをためない事が大事です。
身体は正直です。
良い事をすると良い習慣が身に付きます。
ご自分を信じて、出来る事から始めましょう。



当店は、健康と美の施術と情報発信でニコニコ生活を応援しています。
http://www3.hp-ez.com/hp/blossombloom









  

おはようございます。
展望さわやか整体サロンbloom(ブルーム)です。

足のだるさでお辛い日がありますか？

血行を促してお疲れを軽減する「足浴」。
ご家庭でも出来ますよ。

フットバスがなくても大丈夫です。

1.大きめの洗面器に、入浴時と同じ位の熱さのお湯を入れます。
2.そのお湯に、お好みの入浴剤を少量入れます。
3.イスに腰かけ、足首あたりまでつける。

お湯が冷めてくるので、ポットにお湯を用意しておき足しながらつけていると全身ポカポカしてきます。

後片づけも簡単ですから、どうにもだるい日には試してみてくださいね。

当店は、健康と美を応援しています。
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